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发布时间:2022-04-21 04:04:00 作者:墨菲心理咨询
在咨询关系中,会发生什么呢?
刚进入咨询关系,绝大多数来访者都会有各种各样的不安、忐忑、疑惑、质疑。既然是建立长期和深入的关系,就和日常生活一样,眼缘和印象非常重要,“见光死”也并不少见。有些来访者觉得,咨询师不能给TA想要的,或者这样的咨询方式不适合TA,可能在进行几次尝试后,陆续离开。当然,这就像“萝卜白菜,各有所爱”一样,他们可以寻求其他流派性心理辅导机构的帮助,或者尝试更多的方式。然后,留下来的来访者,就会逐步和咨询师开始一场漫长的“厮杀”和“”。当然,“厮杀”和“”背后是有爱和链接的,这和谈恋爱类似,相爱相杀,甚至是相互“伤害”。
当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
一位朋友得了严重的炎,久治不愈。这场病是在前夫有后得的,其实那是她的身体在帮她说出:“我不会再跟一个背叛我的人在一起!”
幸运的是,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和,她的病早已痊愈了。
古人云:“”。在我敲打键盘撰写这篇分享的时候,正巧一朋友到家拜访。
他问我:情绪和有关吗?
我答:有。
他问我:什么情绪?
我说:自暴自弃。
他问我:对于身体的意义是?
我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说:难怪前几年我突然患了。
吃了一些药也不见好转,那一年我刚好失业在家,整日踌躇满志又不想去行动,直到去年恢复工作后,病竟不治而愈了。我的一位医生朋友说:
现在来医院的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3,而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来这些患者,而应当从生物-心理-社会三个层面去。
什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;
什么时候将病未病时,你需要管理自己的系统;
什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕;
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。
因此,懂得爱自己,不仅仅是住好的房子,致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
记得初中毕业前,我爷爷还计划着让我去保定学厨师。他们对我的期望并不是很高,学门手艺,能养活自己,能成家立业,就够了。但能这样想的现在毕竟不多,大多数还是在望子成龙的思想所驱动下,会产生一个看似正确的逻辑:小学好好学习考好初中,初中好好学习考好高中,高中好好学习考好大学,然后上好研究生,找好工作,迎娶白富美,当上CEO,走上人生。我以前在北京工作时,接触了许多问题少年,他们的父母基本上都是这个逻辑。让小孩子从小学就失去了玩的自由,每天除了上课,就是不讲其数的补习班,生怕孩子输在起跑线上。但是这样扼杀青少年天性的教育,一定会激发反抗。这并不是父母要害孩子或者孩子就不孝。而是现代文明与封封建孔儒之间的较量。只不过是通过这种形式表现出来了。
我这里想说的是,青少年阅历少,对于许多事还看不透,很容易着了别人的道,所以家长的管教与陪伴是必要的,但是过多的干预,甚至是替代孩子活着,则会引起孩子的反感,进而是反抗,因为这和借尸还魂相似。生命的精彩、奇妙之处,就在于它的不确定性,我们不知道自己的命运会走向何方。
我看过为了省事的家长所手机给孩子一丢,然后自己去聊天或的,也见过每天把孩子所有的事都包办了,孩子没有活出一点自我的,也见过从来对自己的孩子不满,整天羡慕别人家孩子的。这样家庭环境下的孩子,能不出问题吗?
别随便划“等号” 由于我们来自不同的家庭,对事情的要求有不同的规则。比如一对新婚夫妻,妻子坚持牙膏要从底部开始挤,丈夫却从中间一捏,就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤,丈夫会说:“你的本来和我的本来,本来就不一样。”我们来自不同的家庭,有不同的习惯和规则。比如一个原生家庭家教严格,亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家,吃完年夜晚丈夫一家人四散离开,看电视的看电视,玩的玩,留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘,丈夫看也不看自己一眼,妻子感到非常受伤,以致哭泣。等到丈夫回妻子家的时候,大早初一,一家人早起煮好饺子,穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福,新女婿却还在床上睡觉,妻子把他匆匆叫下来,感到特没面子,倍受伤害。
但是,当你没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。
当你觉得受伤的时候,并不代表别人故意要伤害你。
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