北仑区青少年心理辅导记录来电咨询「在线咨询」

在咨询关系中，会发生什么呢？

刚进入咨询关系，绝大多数来访者都会有各种各样的不安、忐忑、疑惑、质疑。既然是建立长期和深入的关系，就和日常生活一样，眼缘和印象非常重要，“见光死”也并不少见。有些来访者觉得，咨询师不能给TA想要的，或者这样的咨询方式不适合TA，可能在进行几次尝试后，陆续离开。当然，这就像“萝卜白菜，各有所爱”一样，他们可以寻求其他流派青少年心理辅导记录的帮助，或者尝试更多的方式。然后，留下来的来访者，就会逐步和咨询师开始一场漫长的“厮杀”和“”。当然，“厮杀”和“”背后是有爱和链接的，这和谈恋爱类似，相爱相杀，甚至是相互“伤害”。

生气

“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现、心脏病和。

制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。

想沟通，就要找对时间：不要在双方心情不好，或者疲惫不堪的时候沟通，否则效果就会大打折扣。尽量选择一个大家都不忙的时候，心平气和地，就像和朋友聊天一样，把彼此的心里话都说出来，这样的沟通是自然、也是果的。

       5.想沟通，要找对地点：双方不要在父母和孩子面前沟通，也不要在外人面前沟通，因为那样会有所顾忌，所以很难将自己的意见表达清楚。一定要在只有两个人情况下沟通，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架，说完吵完之后彼此都感觉轻松，好像卸下了包袱，好像雨过天晴。