镇海区电话情绪问题室来电咨询「墨菲心理咨询」

心理咨询需要多久

在开始次心理咨询前，有些来访者会问些问题。 常见的问题是：“心理咨询需要多久？”出现频率远远高于第二常见问题。这很可以理解，毕竟好多中国人对心理咨询不太熟悉，想要在开始之前多一些认识，无可厚非。 我通常没有办法给出答复。不是敷衍，而是这个问题涉及到的变量太多。如果问开车去某地要多久，那要综合考虑这个地方有多远、开的是什么车、司机技术好不好、道路是否平坦、晴天还是下雨、路上有没有加油站，然后才能做出回答。心理咨询也一样。 那么，心理咨询需要的时间，跟什么有关呢？变量可以分成三大类。 来访者因素：来访者的期望值、人格基础、领悟能力、成长意愿、社会支持 咨询师因素：咨询师的流派、能力、人格健康程度 来访者和咨询师是否匹配

咨询师的流派

认知行为疗法（CBT）时间短，平均8-20次，围绕症状减轻和社会功能恢复进行。当症状减轻到对生活的影响不太大时，咨询就可以结束了。心理动力学疗法，长程时间久，1-2年很常见，会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次，一般集中精力解决一个问题。本文提到的心理咨询流派，主要是这两种，因为认知行为疗法（CBT）是我们学校擅长的研究方向，而心理动力学疗法是我自己喜欢的。其它流派没提到，不等于它们无效。如果是儿童和青少年出现问题，家庭挺有效的。

电话情绪问题室精神分析疗法

以弗洛伊德的精神分析理论为指导，探讨的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用与者的移情关系，来改善的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。以精神理论为基础的心理与咨询也称为心理动力学与咨询。适应症：癔病、心理创伤、、人际关系障碍、、、、、、适应障碍。