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宁海性情绪问题记录诚信企业推荐「墨菲心理咨询」

发布时间:2021-12-20 03:18:00        作者:墨菲心理咨询









当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声。

很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。

一位朋友得了严重的炎,久治不愈。这场病是在前夫有后得的,其实那是她的身体在帮她说出:“我不会再跟一个背叛我的人在一起!”

幸运的是,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和,她的病早已痊愈了。

古人云:“”。在我敲打键盘撰写这篇分享的时候,正巧一朋友到家拜访。

他问我:情绪和有关吗?

我答:有。

他问我:什么情绪?

我说:自暴自弃。

他问我:对于身体的意义是?

我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。

他说:难怪前几年我突然患了。

吃了一些药也不见好转,那一年我刚好失业在家,整日踌躇满志又不想去行动,直到去年恢复工作后,病竟不治而愈了。我的一位医生朋友说:

现在来医院的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3,而且躯体疾病又会导致心理问题。

所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来这些患者,而应当从生物-心理-社会三个层面去。

什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;

什么时候将病未病时,你需要管理自己的系统;

什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕;

什么时候值得大胆、自信……

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。

因此,懂得爱自己,不仅仅是住好的房子,致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。





值得思考的问题  1. 你从小需要的,而没有得到满足的一些心理需求是什么?

  2. 你从小常常有的一些负性情绪是什么?

3. 你在哪一方面特别有情感过敏?你的“内在誓言”,或你的一个强烈的经验感受,一个影响一生的决定是什么?

  八、每一个人要学习为自己的心理情绪与心理按钮负责  你没有办法使风不吹,但你可以调整风帆,让你的船到达目的地。

没有影响力的人,往往是那些不接受别人影响的人




情绪是身体的报警信号现在人们说的一个字就是“累”,不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。

当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。比如会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心,然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至分泌物异常或有味。精神科表示,不管是正面情绪还是情绪,长时间处在某种情绪中不能自拔,就会对健康产生不利影响。




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